大阪市中央区でぎっくり腰の改善なら、鍼灸整体院 本田へご相談ください。

ぎっくり腰

このような症状はありませんか？

• 朝、起き上がる時に腰を痛めた。
• 前屈みになろうとしたら腰を痛めた。
• くしゃみをするだけで腰に激痛が走る。
• 動き出そうとすると腰に痛みが走る。
• 長時間同じ姿勢でいてるのが辛い。

ぎっくり腰の原因

なぜ、ぎっくり腰が起こってしまうのか。
原因として考えられるのが、仙腸関節の硬さが原因で起こる事がほとんです。

こんな人はぎっくり腰を起こしやすいです。

・長時間背もたれにもたれかかる事が多い人
・無理な体勢で長時間作業をしている
・重たい荷物を持ち上げる事が多い
・ヒールを履く事が多い
・産後などで筋肉量が低下している人
など仙腸関節の動きを悪くしてしまい腰に負担をかけてしまっている動作です。

仙腸関節が硬くなる事で腰の骨に過度なストレスがかかり、ふと体を動かした時に腰に激痛が走ってきます。また何度もぎっくり腰になる人はこの仙腸関節の動きが固まってしまっているのと、腸腰筋という骨盤と腰の骨を支えてくれてる筋肉が硬くなったりお尻の大臀筋という筋肉が硬くなる事で何度もぎっくり腰を繰り返してしまいます。

もしぎっくり腰になってしまた場合は、うつ伏せで寝転ぶのは止めて下さい。
うつ伏せになる事で腰に重力からのストレスがかかり症状が酷くなりやすいです。
横向きで寝るか、上むきで膝を曲げて寝るかして頂き腰を冷やしてあげて下さい。

当院のぎっくり腰の治療について

鍼灸整体院本田でのぎっくり腰の治療は、まず硬く動きにくくなってしまっている仙腸関節の動きを良くしてあげ、骨盤の安定に大事な腸腰筋または大臀筋の筋肉の動きを良くしていきます。
また自宅でも簡単にできるセルフケアーの仕方などもお伝えさして頂きます。

当院はぎっくり腰の治療に強い大阪市中央区の慢性腰痛専門の整体院です。

大阪市中央区でぎっくり腰でお悩みの方は、今すぐご予約・お問い合わせください。

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